チーム鉄腕 ベンチプレス練習 09/09/25

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福島直俊
115kgその1

115kgその2

115kgその3
 
   
中谷正樹(フォーム練習・余力残しor胸止めあり)

130kg止め無し余力残し4レップのみ

120kg止めあり余力残し4レップのみ

125kg止めあり余力残し4レップのみ
 
   
畠山昌也

102.5kg

105kg
   
田井康一

72.5kgフォーム優先

75kgフォーム優先

77.5kgフォーム優先

80kgフォーム優先

60kgフォーム優先 追い込み
 
   
田邊 デッドリフト

その1

その2

その3

その4

その5
 
   

 

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